三围分别是哪三围_三围是什么位置?都代表什么?|当前报道
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胸围、腰围、臀围的曲线美是衡量女性身体美的重要标志，女性的“三围”(胸围、腰围、臀围)是构成曲线美的核心因素。那么，如何衡量女性的“三围”是否标准呢？根据中国人的体质，结合健身运动对人体形态和体质的影响等因素，我们的健美专家总结出了女性标准三围的计算方法：胸围=身高(cm) 0.535，腰围=身高(cm) 0.365，臀围=身高(cm) 0.565。实际计算的指标和3 cm的标准指标都是标准的。小于5 cm，说明太苗条(瘦)；超过5厘米，说明太丰满(超重)。但职业女模的测量标准与此不同。由于职业需要，他们的测量标准与正常标准有一定差距。一般女性三围的比例是：胸围约等于臀围，腰围比胸围或臀围小23cm左右。通过测量计算，如果发现围度与标准数据有差距，可以通过健美来修正。因为有针对性的健身可以加强“三量”的协调发展，防止比例失调。另外，健美运动可以使身体各部位的肌肉和脂肪均匀分布，有利于全身的健美。三围测量：胸围：胸围反映了胸部的大小和胸肌、乳房的发育情况，是身体发育的重要指标。测量时，身体直立，手臂自然下垂。卷尺的正面放在乳头的上缘，卷尺的背面放在肩胛骨的下角。先测量休息时的胸围，再测量吸气时的胸围，最后测量呼气时的胸围。深吸气和深呼气的胸围差就是呼吸差，可以反映呼吸器官的功能。一般成年人的呼吸差为6 ~ 8cm，经常锻炼者的呼吸差可达10cm以上。测量未成年女性胸围时，卷尺应水平放置在肩胛骨下角，胸峰前方。注意提醒被测试者呼气时不要耸肩，不要弯腰。腰围：腰围反映腰腹部肌肉的发达程度。测量时，身体直立，双臂自然下垂，不要收腹，保持呼吸平稳，将卷尺水平放置在髋骨上方、肋骨下方最窄处(腰部最细处)。臀围：臀围反映了臀部骨骼和肌肉的发育情况。测量时，双腿相互直立，手臂自然下垂，卷尺水平放置在前方耻骨联合和后方臀大肌最突出的地方。为了保证精度，测量“三围”时，一个要在横截面上，一个要在运动前做。同时需要注意的是，每次测量的时间和位置都是相同的。测量时，不要将卷尺拉得过紧或过松，力求细致准确。本文到此结束，希望对大家有所帮助。
